Jeûne et Randonnée

Découverte du Jeûne et Randonnée

Le jeûne est inscrit dans l’ADN des êtres vivants, animal ou végétal, depuis la nuit des temps afin de survivre à l’alternance disette-abondance.

Notre mode de vie contemporain encrasse notre organisme. Le stress, la mauvaise alimentation, la pollution… sont des facteurs agressant notre système qui a besoin, entre autres, de pauses régénérantes pour l’aider à se maintenir en bonne santé.

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Échanges entre jeûneurs lors d’une randonnée en forêt

Les bienfaits du Jeûne et Randonnée

Le jeûne soulage notre corps et notre esprit et permet de les vivifier. Cette pause bienveillante que nous nous offrons dans notre vie souvent en sur-régime est un temps de décompression et de ressourcement. La mise au repos de notre système digestif va permettre à notre corps d’utiliser son énergie à se nettoyer de l’intérieur.

Durant nos stages, vous serez amenés à suivre le jeûne de type Buchinger proposé par les adhérents de la FFJR. Ce jeûne, grâce aux jus et aux bouillons vous apporte des nutriments quotidiens. Nous y associons des tisanes et des randonnées, qui grâce au mouvement permet d’optimiser les bienfaits du jeûne tout en le rendant plus confortable.

Certains jeûnent pour perdre du poids, d’autre pour se détoxiner et revitaliser son organisme, pour prendre des bonnes habitudes alimentaires ou fortifier son système immunitaire, pour faire une pause. Bref, nous jeûnons pour prendre soin de nous !

Les contre-indications au jeûne bien-être

Toutefois, le jeûne bien-être n’est pas indiqué pour les femmes enceintes ou allaitantes, les mineurs et les personnes ayant les pathologies suivantes :

  • Amaigrissement extrême
  • Affection coronarienne avancée,
  • Anorexie
  • Artériosclérose cérébrale avancée
  • Diabète type I
  • Décollement de la rétine
  • Dépendances +
  • Hyperthyroïdie décompensée
  • Insuffisance hépatique
  • Insuffisance rénale
  • Maladies tumorales
  • Scléroses en plaques
  • Ulcère de l’estomac et du duodénum
Balancelle en forêt

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Découvrez nos stages jeûne et randonnée à thème. Il y en a pour tous les goûts !

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Témoignages
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Témoignage de Cinzia, jeûneuse - NIAOULI
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Témoignage d&#039une jeune jeûneuse - NIAOULI
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