Informations Stages

Le temps s’arrête l’espace d’une semaine, une pause bienvenue pour jeûner et prendre soin de soi.

Afin de mieux vous accompagner, les stages sont en petits groupes d’une dizaine de personnes.

Les randonnées, sur terrain plat, durent environ 2 heures, 2 heures et demi selon le niveau de marche du groupe et se font départ à pied ou en voiture depuis le gite, dans la magnifique campagne du pays de retz ou le long de la côte Atlantique.

Play Video

Votre suivi avant et après le jêune

Pour que vous bénéficiez pleinement de votre jeûne, je vous accompagne avant et après le stage.

J-30 Reprise de contact avec le groupe

J-20 réunion zoom

Tour de table des futurs jeûneurs et de moi-même
introduction au stage,
présentation de la descente alimentaire
présentation de l’arrivée au gite et organisation

J-20 Création d’un groupe whatsapp

Pour vous mettre en relation
Pour un éventuel covoiturage si vous venez de la même région ou prendre un co-stagiaire à la gare en passant

J-1 – J-15 Accompagnement par mails réguliers des différentes étapes de la préparation au jeûne

Jeûne

J+1 – J+15 Accompagnement par mails réguliers sur les différentes étapes de la reprise alimentaire

Je suis disponible durant toute cette période pour répondre à vos questions par mail, texto ou téléphone.

Les stages que nous proposons

Yoga

Lucie nous accompagnera et nous vous proposerons de renforcer les bienfaits du jeûne par du Yoga adapté aux jeûneurs.

Qi Gong

Yanek nous accompagnera et nous vous proposerons de renforcer les bienfaits du jeûne par du Qi gong adapté aux jeûneurs.

Thalasso

Associer les bienfaits de la thalasso et du jeûne pour en optimiser les effets et le bien-être qui en découlent. Le forfait thalasso est optionnel et sous réserve de disponibilité auprès de la thalasso.

Tout simplement

Un stage de jeûne et randonnée en toute simplicité en bord de mer

Méditation

Pour ce stage, Bruno sera présent et nous vous proposons une semaine de reconnexion avec la nature et avec votre nature, de lâcher prise et de ressourcement, grâce à de la méditation et à divers outils de relaxation.

Avec mon chien

Parce que partir quelques jours en laissant son chien n’est pas toujours évident et que randonner et partager des moments avec votre compagnon est important pour vous, j’ai souhaité proposer cette année un stage adapté, encadré par un éducateur canin, dans un lieu équipé pour nos amis à quatre pattes.

Détox digitale

Pour ce stage de détox numérique, Bruno sera présent et nous vous proposons une déconnexion totale et sans écran afin de se reconnecter avec soi.

Entre jeunes

Parce-que beaucoup de jeunes hésitent à jeûner en groupe sans savoir si il y aura d’autres participants jeunes, je vous propose cette année un stage, rien que pour les 18-35 ans.

Randonnées contées

Pour ce stage, Jacotte sera avec nous et accompagnera nos randonnées de ses récits fantastiques qu’elle sait si bien conter.